Ternyata, ada 65 ribu hacker di Indonesia

AKARTA (Arrahmah.com) – Ternyata, Indonesia memiliki 65 ribu peretas (hacker) dan basis terbesar berada di di Yogyakarta, dimana peretas di Jogja lebih aktif dan kreatif, demikian yang diungkapkan Pengamat TI Onno W Purbo di Jakarta, Kamis (22/9/2011).

Onno W Purbo mengemukakan hal itu ketika menghadiri acara peluncuran Norton Internet Security dan Norton Anti Virus 2012.

Lebih lanjut Onno menungkapkan bahwa peretas akan terus berkembang dan perguruan tinggi adalah “kawah candradimuka” untuk belajar dan membuat virus.

“Peretas di Jogja meluncurkan suatu aplikasi seputar peretasan yang bernama X-Code dan bisa diunduh gratis di Internet,” katanya.

Salah satu karya hacker Indoneisa adalah virus lokal yang mampu memformat hard drive tanpa seijin yang punya, mencuri data kartu kredit bahkan membobol akun jejering sosial seperti Facebook dengan menjebol akun emailnya terlebih dahulu.

Onno menjelaskan seorang peretas yang hebat tidak hanya mampu membuat virus dan mengambil data seseorang untuk kepentingan pribadi tapi juga mampu membuat sistem keamanan yang kuat supaya tidak bisa ditembus oleh para peretas lainnya.

Bahkan beberapa peretas di Indonesia ada yang menjadi ahli keamanan di perusahaan asing di Internasional. Mau jadi hacker handal? Gampang. Syaratnya hanya satu: anda harus menyukai komputer!. Bahkan dia bisa nggak tidur tujuh hari tujuh malam melototin komputer. Walah! Kalau sudah begini, kapan waktu untuk ibadahnya? Astagfirullah! (ans/arrahmah.com)

Pelatih Wim Meminta Maaf..!

Akhirnya Kang Wim meminta maaf kepada seluruh warga disela-sela acara kerja bakti di kampung Akasia kemarin. Kang Wimnarno yang akrab dipanggil “Kang Wim”, itu anak dari Pakde Rijgeger yang rumahnya paling kaya sekelurahan. Kang Wim diminta sama Pak RT untuk melatih tim sepak bola karang taruna. Pak RT namanya Pak Togar Abidin. Pak Togar jadi RT belum lama, menggantikan Pak Udin Sembelid. Maklum selama jadi RT, Pak Udin tidak mencerminkan sebagai pemimpin yang baik. Pernah dipenjara gara-gara ketauan “nyunat” dana bantuan dari pemerintah. Maka dari itu Pak Togar dipilih supaya bisa memperbaiki kualitas masyarakat.

Tim sepak bola karang taruna di kampung Akasia punya banyak pemain berbakat. Di tim sepak bola itu ada Kristian Gondes yang jadi penyerang. Gondes itu artinya “Gondrong Deso”, maklum dia punya rambut gondrong mirip penyanyi grup band Melayu dari Malaysia. Ada juga Dadang Pramungkasan, yang biasa dipanggil Dapra. Ada Firzan Umana yang pernah jadi pemain terbaik karena memang Firzan sangat sopan kepada siapapun. Pemain yang lainnya Ahmadi Bustom, M Ilmam, M Rizwan, M Nasuhadi, H Hapsah, M Robin, Zulki S, Markushadi, Oktamania, Ekaramlan, Hariadi, Totonsuciptono, Beno W, Suparlan, dan yang paling ngetop adalah I Bahdiman dan Boa Salosalo.

Kesalahpahaman bermula waktu kemarin tim karang taruna bertanding lawan kampungnya Mbah Rain, yang letaknya 2 km dari kampung Akasia. Waktu itu Kang Wim coba menerapkan permainan dengan tempo lambat, maklum para pemuda juga berprofesi sebagai wirausaha dan petani. Jadi untuk mensiasati kelelahan stamina, Kang Wim coba dengan strategi bermain lambat tapi efektif. Rencana Kang Wim gagal, di babak pertama tim karang taruna malah kalah 0-1. Pas istirahat Kang Wim marah ke semua pemain. Kata Kang Wim: “Koe iki piye to Cah…!!! iso bal-balan opo ora to…!!!! pantesan wae makanan mu gur sego kucing karo telo..!!! mbokk… sekali-sekali makan pizza opo keju, gen pinter koyo wong londo..!!! (artinya: kamu ini gimana sih nak..!!!! bisa main bola apa tidak sih…!!! pantas saja makananmu cuma nasi kucing sama ubi..!!! coba sekali-sekali makan pizza atau keju, biar pintar seperti orang barat)”.

Mendengar kata-kata Kang Wim itu, semua pemuda jadi sakit hati. Akhirnya di babak kedua semua pemuda jadi main ogah-ogahan. Si Gondes jadi sering bengong. Si Dadang jadi males ngejar bola. Si Firzan dan Ahmadi Bustom pulang. Si Beno, Robin, Hapsah dan Nasuhadi jadi gak konsentrasi di lini pertahanan. Si Boa Salosalo jadi tidak bermain seperti Boas Salossa di timnas Indonesia, padahal biasanya dia bermain mirip Boas Salossa yang lincah, pintar dan enerjik. Malahan gawang Markushadi harus kebobolan untuk kedua kalinya. Ditambah lagi dengan nyangkutnya bola ke atas pohon beringin. Pertandingan jadi harus berhenti 5 menit karena nunggu Pak RT manjat pohon untuk ngambil bola yang “temangsang” di pohon.

Selama 5 menit istirahat itu, para pemuda terlihat berkumpul ditengah lapangan sambil membicarakan sesuatu. Dapra bilang: “Cah, Kang Wim kok koyo ngono yo? Opo awake dewe iki tenaga kerja rodi Cungpret po..!! (artinya: teman, kok Kang Wim seperti itu ya? Memangnya kita ini tenaga kerja rodi Cungpret (Cungpret: Kacung Kampret)..!!”. Boa Salosalo bilang: “Yowis.. kondo karo Pak RT wae, gen Pak RT sing ngomong karo Kang Wim. (artinya: Ya sudah.. bilang sama Pak RT saja, biar Pak RT yang bicara sama Kang Wim)”. Firzan Umana bilang: “Iyo bener, isih becik Kang Albret Kendel yo.. Piye nek Kang Albert Kendel wae sing nglatih awae dewe??? (artinya: iya bener, masih lebih baik Kang Albert Kendel ya, bagaimana kalo Kang Albert Kendel saja yang nglatih kita??)”. Boa Salosalo bilang: “Wahh…ojo Kang Albert, mengko aku ora entuk main neh piye jal?? Kang Rahmad Darmaji wae..(artinya: waahh.. jangan Kang Albert, nanti kalo saya tidak boleh main lagi bagaimana hayoo? Pelatihnya Kang Rahmad Darmaji saja)”. Kristian Gondes bilang: “Boa, kowe kui ora entuk main mergone koe ora teko latihan. Mulakno nek latihan kui teko, ojo turu wae.. (artinya: Boa, kamu itu tidak boleh main karena tidak datang latihan. Makanya kalo latihan datang, jangan tidur saja)”.

Setelah bola dapat diambil Pak RT, akhirnya pertandingan dapat dilangsungkan kembali. Tapi apalah daya, tim karang taruna ternyata kalah dengan skor 2-0. Tapi walaupun kalah, tidak ada penonton yang pulang duluan. Karena “wong deso kui isih tepo seliro ketimbang wong kuto, (artinya: orang desa itu lebih menghargai daripada orang kota)”. Keesokan harinya Si Firzan sms ke pak RT kalo banyak temen-temen yang sakit hati gara-gara omongan Kang Wim. Firzan nulis: “Pak RT, nyuwun ngapunten. Niki rencang-rencang sakit hati kaleh omongane Kang Wim. Saget mboten nek Kang Wim diganti mawon kaleh Kang Albert Kendel (artinya: Pak RT mohon maaf. Ini teman-teman sakit hati karena pembicaraan Kang Wim. Bisa tidak Kang Wim diganti saja sama Kang Albert Kendel.)”. Sebelum Kang Wim melatih, ada Kang Albert Kendel yang melatih tim karang taruna. Sebenarnya namanya hanya Albert, tapi pemuda menjulukinya Albert Kendel. “Kendel” itu artinya berani. Maklum Kang Albert terkenal sebagai sosok yang pendiam tapi berani mengambil resiko. Bahkan Dapra bilang kalo Kang Albert itu mirip “Kulkas Dua Pintu” yang sangat dingin.

Setelah membaca sms dari Firzan, Pak RT akhirnya negur Kang Wim. Dan pada kerja bakti kemarin, Kang Wim minta maaf kepada semua pemuda. Kang Wim bilang: “maaf yo Cah, ndek wingi aku emosi (artinya: maaf ya anak-anak, kemarin saya emosi)”. Dengan kata maaf itu hubungan mereka menjadi baik kembali dan tim karang taruna siap untuk bertanding lagi. Pak RT juga bilang ke pemuda: “Maaf Cah, Kang Albert Kendel sak iki agek sibuk ngurusi ternak lele karo usaha endok pitik dadi ora iso nglatih meneh (artinya: maaf anak-anak, Kang Albert Kendel sekarang lagi sibuk ngurusin usaha ternak ikan Lele dan usaha telor ayam jadi tidak bisa nglatih lagi)”. Pertandingan bulan depan melawan tim dari Kampung Qodar. Semoga saja tim sepak bola karang taruna Akasia bisa memberikan hasil terbaik. (bersambung………..).

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10479220

Zodiak September 2011

Zodiak Remaja 2011, ramalan Zodiak minggu ini (12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 September 2011 ). Zodiak mingguan khusus buat pencinta zodiak (update setiap hari minggu) dari berbagai sumber yang tidak bisa dipercaya. Nah, buat kamu yang suka sekali dengan yang namanya ramalan zodiak, ngga perlu bingung-bingung lagi deh, kalau mau nyari artikel mengenai ramalan zodiak terbaru. Karena semua sudah ada di sini. Lengkap dari zodiak Aquarius, Aries, Cancer, Capricorn, Gemini, Leo, Libra, Pisces, Sagitarius, Scorpio, Taurus, sampai zodiak Virgo.

Dan untuk yang ingin mengetahui mengenai karir dan pekerjaan, silahkan cek dalam Ramalan Bintang. Oke lah kalau begitu, ngga perlu banyak ngomong, simak saja langsung bagaimana kata ramalan zodiak kamu minggu ini. Dan jangan lupa datang lagi ke blog ini minggu depan untuk mendapat kan ramalan zodiak terbaru. Cekidot..!


ZODIAK CAPRICORN (22 Desember-18 Januari)

Peruntungan: Hindari segala macam konflik di minggu ini. Ada baiknya Anda mencari jalan yang aman-aman saja karena peluang cukup terbuka lebar sehingga sayang jika konsentrasi Anda terbentur pada konflik yang menyebabkan peluang menjadi lari begitu saja.

Karir: Carilah celah untuk bisa mendekati atasan dengan catatan Anda tetap bisa menjaga sikap dan tak mengundang kecemburuan rekan-rekan Anda.

Kesehatan: Kondisi badan terus menurun, untuk itu rajin-rajinlah berolahraga dan istirahat teratur. Apalagi aktifitas Anda di minggu ini cukuplah padat sehingga perlu stamina prima agar dapat bisa menyelesaikan semua tugas tersebut.

Keuangan: Jangan main spekulasi karena bukan untung seperti apa yang Anda harapkan akan tetapi bisa-bisa justru buntung yang Anda terima.

Asmara: Hubungan kisah kasih Anda lagi disorot banyak orang sehingga pandai-pandailah menjaga sikap. 

ZODIAK AQUARIUS (19 Januari-18 Februari)

Peruntungan: Semua masalah jika dihadapi dengan serius pasti lain hasilnya. Lain jika hanya setengah hati pasti hasilnya sulit untuk bisa maksimal, apalagi order sudah mulai mengalami penurunan, maka dari itu prestasi kerjanya harus ditingkatkan agar tidak sampai mengalami kemunduran yang terlalu berlebihan.

Karir: Dengarkan perintah atasan dan laksanakan sesuai keinginannya agar karir Anda tetap bertahan dan tak sampai mengalami gradasi.

Kesehatan: Makanan goreng-gorengan ada baiknya dihindari untuk sementara waktu. Lain bila Anda menggoreng sendiri karena faktor higienis lebih terjamin daripada Anda beli di luaran.

Keuangan: Semuanya cukup stabil dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan di minggu ini.

Asmara: Jangan hanya bikin hatinya jengkel. Alangkah baiknya jika sekali-sekali Anda memberinya surprise supaya hatinya tidak selalu jengkel. 

ZODIAK PISCES (19 Februari-20 Maret)

Peruntungan: Usaha Anda di minggu ini tampak tidak mengalami masalah, begitu juga perbintangan Anda tampak mujur dan beruntung sehingga jika ingin melakukan spekulasi tidak ada masalah, yang penting harus dilandasi dengan keyakinan dan rasa percaya diri yang tinggi.

Karir: Tataplah masa depan dengan pAndangan penuh optimis. Jauhi perasaan ragu apalagi takut untuk melangkah maju.

Kesehatan: Batuk pilek tampak mulai menyerang diri Anda, untuk itu hindari minuman dingin atau makan goreng-gorengan.

Keuangan: Income masih cukup tinggi, hanya saja pemborosan tetap harus diwaspadai.

Asmara: Kesempatan untuk menjalin cinta kasih dengannya masih belum tertutup, berusahalah. 

ZODIAK ARIES (21 Maret-19 April)

Peruntungan: Jangan terus mempermasalahkan persoalan yang tak terlalu penting apalagi kalau hanya berlAndaskan gengsi saja karena itu akan sangat berdampak buruk bagi kelangsungan bisnis dan karir Anda yang mulai gencar diserang dari kanan dan kiri.

Karir: Jangan segan untuk bertanya jika memang Anda kurang mengerti tentang perkataannya. Jangan biasakan melangkah dengan keraguan hati karena hasilnya tak akan bisa maksimal.

Kesehatan: Jika sudah bersin-bersin itu berarti kondisi badan harus benar-benar dijaga, apalagi Anda kurang tidur akhir-akhir ini karena banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan tepat pada waktunya.

Keuangan: Bila ada keinginan untuk membeli barang sebaiknya dikondisikan dulu dengan keuangan Anda.

Asmara: Teruslah pacu semangat Anda untuk mendapatkan posisi aman di hadapannya. Hanya dengan tekad bulat pantang menyerah maka kesempatan akan tetap selalu terbuka. 

ZODIAK TAURUS (20 April-20 Mei)

Peruntungan: Lakukan hipotesis yang tepat dari semua kejadian akhir-akhir ini. Tak perlu takut untuk gagal. Bukankah keberhasilan itu tidak bisa terlepas dari kegagalan, maka dari itu yang penting jalan dulu.

Karir: Gairah dan motivasi kerja mulai timbul kembali, untuk itu manfaatkan momen yang bagus ini untuk bisa lebih berprestasi dengan selalu bersikap proaktif.

Kesehatan: Berusahalah untuk tetap tenang sekalipun masalah yang Anda hadapi saat ini begitu banyaknya. Dengan sedikit rileks maka ketegangan bisa terhindarkan.

Keuangan: Tidak ada problem yang terlalu berat menghadang. Semuanya masih lancar-lancar saja.

Asmara: Jangan salah perhitungan agar tidak menjadi pusing sendiri nantinya. Jalinlah selalu komunikasi dua arah yang baik. 

ZODIAK GEMINI (21 Mei-21 Juni)

Peruntungan: Setiap tawaran yang datang bisa ditindaklanjuti. Tak perlu khawatir akan mendapat ganjalan dari beberapa rival Anda. Di minggu ini dewi fortuna memayungi perjalanan nasib Anda sehingga Anda bisa sedikit ringan bebannya.

Karir: Berhati-hatilah dengan propagAnda yang disebarkan oleh rekan Anda yang tampak iri dengan keberhasilan yang telah diraih selama ini.

Kesehatan: Optimislah bahwa Anda masih dapat melewati masa yang cukup sulit bagi kondisi badan Anda, meski situasi di sekitar Anda tampak kurang begitu mensupport.

Keuangan: Pemasukan masih tetap mengalir dan cukup bikin hati lega.

Asmara: Isu-isu yang beredar sebaiknya tidak perlu didengarkan. Cobalah lebih percaya pada apa yang diucapkan olehnya. 

ZODIAK CANCER (22 Juni-22 Juli)

Peruntungan: Jangan abaikan feeling yang muncul secara tiba-tiba, apalagi di saat Anda berada dalam pilihan yang serba membingungkan sehingga suara hati lebih tepat dan lebih safe daripada mendengarkan dan melaksanakan omongan orang.

Karir: Bekerjalah dengan penuh semangat dan jangan cepat merasa puas dengan apa yang telah Anda raih selama ini.

Kesehatan: Sekalipun suasana cukup rumit bila menginjak waktu istirahat usahakan untuk memanfaatkannya sebaik mungkin agar tenaga bisa pulih kembali.

Keuangan: Rejeki mengalir tiada henti, walaupun ini sebenarnya masih awal akan tetapi prospek tampak cerah dan melegakan hati.

Asmara: Berhati-hatilah dengan setiap ucapan yang Anda keluarkan jangan sampai memicu pertengkaran. 

ZODIAK LEO (23 Juli-22 Agustus)

Peruntungan: Inilah saatnya untuk memacu motivasi kerja Anda. Jangan hanya diam dan pasrah dengan keadaan ini sebab akan bisa fatal akibatnya, apalagi di minggu ini nasib dan peruntungan kurang begitu baik sehingga jalan yang dilalui akan penuh dengan lubang-lubang yang harus dihindari.

Karir: Diskusikan dulu dengan atasan jika Anda memang punya ide karena saran dan kritikan yang akan Anda dapat itu berharga nilainya.

Kesehatan: Karena cuaca kurang begitu bersahabat, maka mau tidak mau Anda harus lebih bisa menjaga diri, terutama dari serangan flu yang lagi mewabah ini.

Keuangan: Perbintangan Anda tampak kurang begitu baik sehingga kalau dipaksakan untuk spekulasi harus membutuhkan konsentrasi tinggi untuk meraihnya.

Asmara: Jangan abaikan atensi darinya. Itu akan membikin si dia menjadi jengkel dan marah saja. 

ZODIAK VIRGO (23 Agustus-22 September)

Peruntungan: Jangan terlalu menaruh harapan pada orang lain. Itu akan menimbulkan kekecewaan yang mendalam seandainya hasilnya jauh dari harapan Anda. Cobalah untuk bersikap lebih mandiri saja supaya apapun hasilnya tidak terlalu membikin down hati Anda.

Karir: Tak perlu menghiraukan omongan orang, yang penting atasan tetap respek pada diri Anda.

Kesehatan: Walau masih terasa berat untuk memulai disiplin melaksanakan schedule Anda, akan tetapi itu lebih baik daripada tidak sama sekali. Kapan lagi jika tidak dimulai dari sekarang?

Keuangan: Yang lebih cermat dalam mengalokasikan dana yang ada. Jangan sampai timbul pemborosan karena itu akan sangat mengganggu sekali.

Asmara: Tak perlu mengungkit kenangan pahit di masa lalu. Itu hanya bikin jengkel hatinya saja. 

ZODIAK LIBRA (23 September-23 Oktober)

Peruntungan: Masih banyak rencana yang harus diselesaikan dan ditangani secara lebih profesional lagi. Untuk itu hindarilah melakukan kegiatan yang hanya akan bikin masalah baru.

Karir: Jangan berputus asa! Teruslah melangkah maju mumpung atasan masih memback up karir Anda.

Kesehatan: Apa mau dikata jika mata terasa sulit untuk dibuka dan itu pertanda bahwa Anda sudah harus beristirahat walau sejenak tetapi akan bikin badan menjadi fresh kembali.

Keuangan: Income di minggu ini tampak lebih banyak dibanding hari-hari kemarin, optimislah.

Asmara: Jangan terlalu dimasukkan hati ucapannya itu karena begitulah orang kalau lagi emosi, jadi bersabarlah saja. 

ZODIAK SCORPIO (24 Oktober-21 November)

Peruntungan: Kewaspadaan masih diperlukan di minggu ini, terutama dalam melaksanakan segala rencana penting. Jangan sampai kesembronoan menghancurkan segala yang sudah hampir ada di tangan.

Karir: Ucapan dan saran dari orang lain sebaiknya dicerna dan dipelajari dulu. Jangan biasakan menerima mentahnya saja.

Kesehatan: Tenaga terasa kurang prima. Cobalah diimbangi dengan makanan bergizi dan istirahat yang cukup. Bila perlu tunda dulu kegiatan yang hanya menghabiskan tenaga saja.

Keuangan: Bila ada dana lebih ada baiknya disimpan saja. Jangan malah diobral keluar.

Asmara: Segeralah cari jalan tengah untuk menyelesaikan selisih pendapat itu. 

ZODIAK SAGITARIUS (22 November-21 Desember)

Peruntungan: Tak perlu bimbang dan takut gagal karena peruntungan masih memayungi bintang Sagitarius sehingga jika ada urusan yang penting dan terlalu beresiko tinggi tetap laksanakan saja. Tidak perlu berhenti atau mundur selangkahpun.

Karir: Kesempatan Anda untuk meraih kesuksesan cukup tinggi sekali, tinggal tergantung bagaimana diri Anda memompa semangat motivasi Anda itu.

Kesehatan: Suasana hati sangat membantu bagi pemulihan kondisi badan Anda, untuk itu cobalah bisa berpikiran rileks dan jangan simpan kekecewaan terlalu lama dalam hati.

Keuangan: Bersabarlah karena apa yang Anda tunggu-tunggu ternyata tak kunjung datang.

Asmara: Jangan terlalu cerewet padanya jika tak ingin si dia berpaling dari diri Anda. 

Nah, bagaimana dengan ramalan zodiak kamu minggu ini?
http://gen22.blogspot.com

Notes Dari Teman : Emak

Aku mempunyai pasangan hidup…

Saat senang aku cari pasanganku

Saat sedih aku cari ibu

Saat sukses aku ceritakan pada pasanganku

Saat gagal aku ceritakan pada ibu

Saat bahagia aku peluk erat pasanganku

Saat sedih aku peluk erat ibuku

Saat liburan aku bawa pasanganku

Saat aku sibuk anak dianter ke rumah ibu

Saat sambut valentine slalu beri hadiah pada pasangan.

Saat sambut hari ibu aku cuma dapat ucapkan “Selamat Hari Ibu”

Selalu aku ingat pasanganku

Selalu ibu yg ingat aku

Setiap saat aku akan tlpon pasanganku

Kalau inget aku akan tlpon ibu

Selalu aku belikan hadiah untuk pasanganku

Entah kapan aku akan belikan hadiah untuk ibu

Renungkan:

“Kalau kau sudah habis belajar dan berkerja…

bolehkah kau kirim uang untuk we (Sep 13 2:39 PM):‎ 

ibu?

Ibu tdk mnta banyak… lima puluh sebulan pun cukuplah”.

Berderai air mata jika kita mendengarnya………Hikss •• Hikss •• Hikss

oº°˚˚˚˚°ºo

waaa.. waaa..

 

Tapi kalau ibu sudah tiada……….

Ibu aku RINDU…….AKU RIIINDDUU… SANGAT RINDU….

Berapa bnyk yang sanggup menyuapkan ibunya….

berapa bnyk yang sanggup melap muntah ibunya…..

berapa bnyk yang sanggup mengganti lampin ibunya…..

berapa bnyk yang sanggup….. membersihkan najis ibunya…….

berapa bnyk yang sanggup….. membersihkan luka kudis ibunya….

berapa bnyk yang sanggup berhenti kerja untuk menjaga ibunya….

 

Dan akhir sekali berapa bnyk yang sembahyang JENAZAH ibunya…….

Rahasia Perawatan Kulit Cantik Ala Wanita Jepang

Meski perempuan Jepang pada umumnya memang terkenal dengan wajahnya yang putih, lembut, namun mereka juga memiliki “ritual” perawatan rahasia perawatan wajah. Mereka memilih perawatan tradisional menggunakan berbagai bahan alami yang diresepkan secara turun-temurun sejak dahulu.

Anda dapat mempelajari dan dapat dijadikan sebagai wacana bagaimana rahasia perawatan kulit ala Wanita Jepang, dan menjadikannya ritual kecantikannya setiap hari.

Berikut adalah sejumlah rahasia kecantikan perempuan Jepang yang menarik untuk diketahui:

Vitamin C
Perempuan Jepang percaya vitamin C baik untuk kulit dan memiliki khasiat memutihkan. Oleh karena itu, mereka rajin makan jeruk yang mengoksidasi dan memecah melanin sehingga membuat kulit putih.

Kacang merah
Perempuan Jepang memanfaatkan azuki, sejenis kacang merah, yang sejak berabad-abad lampau digunakan sebagai bahan untuk menggosok lembut wajah. Hasilnya, wajah lebih halus dan bebas dari noda jerawat.

Bekatul
Bekatul komenuka merupakan bahan super yang digunakan oleh perempuan Jepang, untuk memelihara kulit dan membantu menjaganya awet muda. Selain itu, bahan alami ini juga berkhasiat mencegah keriput dan lingkaran hitam di bawah kulit, serta mengontrol produksi minyak alami kulit.

Pengelupasan
Perempuan Jepang rajin melakukan pengelupasan kulit (exfoliation), untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dari wajah dan membuatnya berseri bebas kusam.

Alga
Wakame, sejenis alga laut yang ditemukan di perairan Jepang, merupakan salah satu bahan perawatan kulit alami terbaik. Wakame melindungi kulit dari sinar ultraviolet serta kerusakan kulit akibat polusi. Selain itu, bahan alami ini juga mencegah timbulnya keriput halus dan lingkaran gelap di sekitar mata.

http://perawatancantikalami.com

 

Cara Melangsingkan Tubuh | Cara Melangsingkan Tubuh Secara Cepat | Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami

Tubuh Wanita Yang Ideal

Bagaimana cara untuk melangsingkan tubuh secara alami? tentunya semua wanita menginginkan tubuh yang langsing dan seksi agar semakin terlihat cantik, saat ini banyak beredar suplemen untuk melangsingkan tubuh atau diet baik itu berupa kapsul, kaplet, teh ataupun tablet namun cara alami yang paling cepat dan mudah dalam melangsingkan tubuh yaitu dengan cara olahraga. Olahraga yang teratur dan benar dapat membakar kalori sehingga bisa dengan cepat melangsingkan tubuh anda.

Olahraga apa saja yang bisa membantu anda dengan cepat melangsingkan tubuh dan mendapatkan tubuh langsing dan ideal? Tak perlu melakukan jenis olahraga yang sulit. Cukup dengan olahraga sederhana saja, Anda sudah bisa membuat kalori di tubuh terbakar.

 

1. Lari
Lari bisa mengurangi 800-1000 kalori. Lari dapat membakar lemak dan menguatkan otot-otot. Untuk memulai latihan ini pertama kali, bisa lakukan di sekitar perumahan Anda dengan sekali atau dua kali putaran selama 15-30 menit, untuk menghindari sakit pada sendi dan otot. Seminggu berikutnya Anda dapat menambah waktu latihan.

2. Lompat tali
Lompat tali bisa mengurangi kalori sekitar 600-800 kalori. Anda dapat melakukan lompat tali di rumah atau di luar rumah atau kapan pun Anda bisa. Selain sebagai pembakaran lemak, lompat tali dapat mengencangkan otot lengan dan kaki serta memperbaiki postur tulang tubuh.

3. Jogging
Jogging dapat menurunkan 500-600 kalori. Jogging sama dengan berjalan cepat. Kegiatan ini dapat meningkatkan kondisi fisik dan mental. Selain itu, dapat memperkuat otot dan menghilangkan racun yang membahayakan bagi masalah
pencernaan.

4. Badminton
Olahraga badminton dapat menurunkan 400-500 kalori. Olahraga ini akan membuat tubuh tetap fit dan menjaga keindahan tubuh. Tidak seperti sesi olahraga yang melelahkan, badminton merupakan permainan yang menyenangkan apalagi bila bermain dengan teman atau pasangan.

5. Aerobik
Aerobik dapat menurunkan 400-500 kalori. Aerobik dapat membugarkan badan dengan gerakan tarian dan latihan kardio. Latihan aerobik bukan hanya untuk membakar lemak, tetapi juga memperkuat otot dan tulang. Jangan lupa untuk menyeimbangkan asupan gizi dan makanan anda dengan makanan yang tidak banyak mengandung lemak untuk hasil yang maksimal, anda bisa tanyakan pada ahli gizi anda untuk tips melangsingkan tubuh.

http://kemilausehat.wordpress.com/