Cegah Jamur di Kaki shutterstock

Gunakan batu apung untuk mengikis kulit mati yang menumpuk di tumit.
Senin, 31 Agustus 2009 | 11:42 WIB

Olahraga tidak selalu menggunakan sepatu. Banyak olahraga yang mengharuskan kita bertelanjang kaki, seperti berenang atau yoga. Kaki yang telanjang di tempat publik ini sangat rentan terinfeksi jamur, sehingga menyebabkan gatal dan pecah-pecah, yang disebut athlete’s foot. U.S National Library of Medicine memberikan solusi pencegahannya:

– Keringkan kaki setelah selesai mandi, shower atau berenang.

– Jika Anda berada di shower atau kolam renang umum, hindari jalan dengan bertelanjang kaki.

– Pilih sepatu berbahan alami dan yang memberikan kaki cukup ruang untuk bernapas.

– Ganti kaus kaki setiap hari.

– Taburkan bedak antijamur pada sepatu atau kaus kaki, jika Anda sering mengalami jamuran.