GMorning All

Seger rasanya setelah lari-lari mengelilingi UIN setelah lama gak olah raga ehhh keturutan juga olahraga lagi…yahhh kebetulan aja lagi datang semangatnya untuk olahraga..hhehhehehe..

Untuk kawan2 yang gak pernah olah raga ane saranin untuk olah raga karena banyak manfaat yang kita dapat, karena dalam tubuh kita banyak toksin yang gak berguna yang harus dibuang dan hanya bisa dibuang dengan olahraga..gak ada ruginya kok kita meenyisihkan waktu kita untuk hal yang satu ini..seminggu sekali itu sudah beruntung banget daripada gak pernah sama sekali hehheehe

 

Olah raga itu bukan barang haram yang harus dihindari..so gak ada salahnya kan mencoba dijamin kecanduan,,apalagi buat cewek ini sangat penting untuk menjaga body agar tetap fit and kelihatan langsing dan seger buger..ini terbukti, cwek yang rajin menggerakkan badannya kelihatan lebih baik..meskipun ada yang sedikit agak ndut..tapi ndutnya ndut bagus..dan enak diliat..

Olah raga harus didukung dengan konsumsi yang sehat pula agar mendapatkan hasil yang maksimal..mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan sangat baik untuk tubuh kita apalagi dikota yang penuh dengan polusi dan makanan instan yang banyak mengandung bahan-bahan berbahaya..nah buah dan sayur bisa menangkal dan membantu tubuh kita untuk memprosesnya…kalo bisa 7 warna..

Dah dulu ya lain kali disambung..ahhh lagi lagi lagi..sabar ya besok lagi ya…karena ane harus nyuci baju..karena nyuci baju adalah bagian dari kesehatan juga..OK.Ok..OK.OK sajalah..

Olah Raga